Odpowiedzialny hazard
Hazard powinien być przyjemną formą rozrywki, a nie sposobem na zarabianie pieniędzy. Jeśli gra przestaje być zabawą, czas przestać.
Objawy problemów z hazardem
- Wydawanie na grę większej ilości pieniędzy lub czasu, niż możesz sobie pozwolić
- Trudności z kontrolowaniem lub zaprzestaniem gry
- Zaniedbywanie obowiązków zawodowych, szkolnych lub rodzinnych
- Pożyczanie pieniędzy lub sprzedaż mienia, aby mieć na grę
- Uczucie niepokoju, irytacji lub depresji z powodu hazardu
- Odegrywanie się — zwiększanie stawek, aby odzyskać stracone pieniądze
Wskazówki dotyczące bezpiecznej gry
- Ustal budżet przed rozpoczęciem i trzymaj się go
- Ustal limity czasowe dla swoich sesji gry
- Nigdy nie graj za pieniądze, których nie możesz stracić
- Nie próbuj się odegrać — zaakceptuj straty jako część gry
- Rób regularne przerwy i nie graj pod wpływem stresu lub emocji
- Zachowaj równowagę między hazardem a innymi hobby
Samowykluczenie i limity
Większość licencjonowanych kasyn oferuje narzędzia pomagające kontrolować grę:
- Limity depozytów — ustaw dzienne, tygodniowe lub miesięczne limity wpłat
- Limity strat — automatyczne zatrzymanie gry po osiągnięciu progu strat
- Limity czasu sesji — przypomnienia lub wymuszone przerwy
- Samowykluczenie — tymczasowe lub stałe zablokowanie konta
- Reality checks — regularne powiadomienia o czasie i wydanych środkach
Hazard problemowy w liczbach
Według National Council on Problem Gambling około 2-3% dorosłych spełnia kryteria hazardu problemowego, a kolejne 4-6% uznaje się za graczy z grupy ryzyka. GambleAware podaje, że w samej Wielkiej Brytanii szacunkowo 0.5% dorosłej populacji (około 300,000 osób) to hazardziści problemowi, a kolejne 2.1 miliona osób jest zagrożonych.
Szczególnie narażone są młode osoby dorosłe w wieku 18-24 lat. Badania International Center for Responsible Gaming pokazują, że wskaźniki hazardu problemowego w tej grupie wiekowej są 2-3 razy wyższe niż w ogólnej populacji dorosłych.
Samoocena: czy jesteś w grupie ryzyka?
Odpowiedz na te pytania szczerze. Jeśli co najmniej dwa razy odpowiesz 'tak', rozważ skorzystanie ze wsparcia jednej z wymienionych niżej organizacji.
- Czy zdarzyło Ci się postawić więcej, niż możesz stracić?
- Czy zdarzyło Ci się obstawiać coraz wyższe kwoty, aby poczuć to samo?
- Czy zdarzyło Ci się próbować ograniczyć lub rzucić hazard i okazało się to trudne?
- Czy czujesz niepokój lub rozdrażnienie, gdy próbujesz ograniczyć grę?
- Czy zdarzyło Ci się okłamać rodzinę lub inne osoby, aby ukryć skalę swojego hazardu?
Pytania zaadaptowane z narzędzi przesiewowych NCPG dotyczących hazardu problemowego.
Programy samowykluczenia według regionu
Samowykluczenie pozwala dobrowolnie zablokować sobie dostęp do platform hazardowych na określony czas. Większość programów jest bezpłatna, poufna i prawnie wiążąca.
- Wielka Brytania: GAMSTOP — bezpłatna usługa blokująca dostęp do wszystkich stron hazardowych z licencją brytyjską na 6 miesięcy, 1 rok lub 5 lat.
- Niemcy: OASIS — krajowy system samowykluczenia. Blokuje dostęp do wszystkich licencjonowanych niemieckich operatorów hazardowych.
- Szwecja: Spelpaus — prowadzony przez państwo system wykluczeń obejmujący wszystkich operatorów z licencją szwedzką.
- Holandia: CRUKS — centralny rejestr wykluczeń z gier losowych. Obowiązkowy dla wszystkich kasyn z licencją holenderską.
Większość kasyn online oferuje też indywidualne samowykluczenie bezpośrednio w ustawieniach konta. Skontaktuj się z obsługą klienta lub poszukaj sekcji 'Odpowiedzialna gra' w menu swojego konta.
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma problem z hazardem, te organizacje oferują bezpłatne, poufne wsparcie:
Jak pomóc osobie z problemem hazardowym
Jeśli podejrzewasz, że przyjaciel lub ktoś z rodziny ma problem z hazardem, oto jak możesz pomóc:
- Zacznij rozmowę bez oceniania. Wyraź niepokój o konkretne zachowania, a nie o samą osobę.
- Dowiedz się więcej o hazardzie problemowym, aby zrozumieć, przez co ta osoba przechodzi. Źródła takie jak Gambling Therapy oferują wskazówki przeznaczone specjalnie dla przyjaciół i rodziny.
- Nie pożyczaj pieniędzy, nie spłacaj długów i nie usprawiedliwiaj zachowań hazardowych — to podtrzymuje problem.
- Zachęcaj do skorzystania z profesjonalnej pomocy. Zaproponuj, że pomożesz skontaktować się z infolinią lub towarzyszyć na pierwszej wizycie u terapeuty.
- Zadbaj o siebie. Wspieranie osoby z uzależnieniem jest obciążające. Rozważ dołączenie do grupy wsparcia dla bliskich osób uzależnionych.
Hazard nieletnich
Hazard jest nielegalny dla osób poniżej 18 roku życia (lub wieku określonego przez lokalne prawo). Stanowczo sprzeciwiamy się hazardowi nieletnich. Wszystkie kasyna na tej stronie wymagają weryfikacji wieku.