Жауапты ойын
Құмар ойындар ақша табу тәсілі емес, көңіл көтерудің бір түрі болуы керек. Егер ойын қызық болудан қалса, тоқтайтын уақыт келді.
Лудоманияның (ойынға тәуелділіктің) белгілері
- Құмар ойындарға шамадан тыс ақша немесе уақыт жұмсау
- Ойынды бақылау немесе тоқтату қиындығы
- Жұмысқа, оқуға немесе отбасылық міндеттерге немқұрайлы қарау
- Ойын үшін қарыз алу немесе мүлікті сату
- Ойынға байланысты мазасыздық, ашуланшақтық немесе депрессия сезімі
- Ұтылған ақшаны қайтаруға тырысу (chasing losses) — бәсті көбейту
Қауіпсіз ойынға арналған кеңестер
- Бастамас бұрын бюджетті белгілеңіз және одан аспаңыз
- Ойын сессияларына уақыт шектеуін қойыңыз
- Ешқашан жоғалтуға қимайтын ақшаңызға ойнамаңыз
- Ұтылған ақшаның соңынан қууды тоқтатыңыз — оны ойынның бір бөлігі ретінде қабылдаңыз
- Тұрақты үзілістер жасаңыз және көңіл-күйіңіз нашар немесе күйзелісте болғанда ойнамаңыз
- Ойынды басқа хоббилермен және іс-шаралармен теңгеріңіз
Өзін-өзі шектеу және лимиттер
Лицензияланған казинолардың көбі ойынды бақылауға көмектесетін құралдарды ұсынады:
- Депозит лимиттері — Күндік, апталық немесе айлық депозит шектеулерін қойыңыз
- Шығын лимиттері — Шығын белгілі бір шекке жеткенде автоматты түрде тоқтату
- Сессия уақытының шектеулері — Белгіленген уақыттан кейін ескертулер немесе мәжбүрлі үзілістер
- Өзін-өзі шеттету — Тіркелгіңізді уақытша немесе біржола бұғаттау
- Шындықты тексеру (Reality checks) — Жұмсалған уақыт пен ақшаны көрсететін тұрақты хабарламалар
Құмар ойын тәуелділігі: сандар
Құмар ойын мәселелері жөніндегі ұлттық кеңестің мәліметінше, ересектердің шамамен 2-3% құмар ойын тәуелділігі критерийлеріне сай келеді, ал тағы 4-6% тәуекел тобындағы ойыншылар болып саналады. GambleAware мәліметтеріне сәйкес, тек Ұлыбританияның өзінде ересек тұрғындардың шамамен 0.5% (шамамен 300,000 адам) құмар ойынға тәуелді, ал тағы 2.1 миллион адам тәуекел тобында.
18-24 жас аралығындағы жастар әсіресе осал. Жауапты ойын жөніндегі халықаралық орталықтың зерттеуі бұл жас тобындағы құмар ойын тәуелділігінің деңгейі жалпы ересек халықтағыдан 2-3 есе жоғары екенін көрсетеді.
Өзін-өзі бағалау: сіз тәуекел тобындасыз ба?
Бұл сұрақтарға шын жүректен жауап беріңіз. Егер екі немесе одан көп сұраққа «иә» деп жауап берсеңіз, төменде көрсетілген ұйымдардың біріне қолдау сұрап жүгінуді қарастырыңыз.
- Сіз жоғалтуға шамаңыз келмейтін сомадан артық мөлшерлеме жасағаныңыз бар ма?
- Бұрынғыдай сезім алу үшін ақша сомасын арттыра отырып ойнау қажет болды ма?
- Құмар ойынды азайтуға немесе тоқтатуға тырысып, оның қиын екенін байқадыңыз ба?
- Құмар ойынды азайтуға тырысқанда өзіңізді мазасыз немесе ашуланшақ сезінесіз бе?
- Ойынға қаншалықты берілгеніңізді жасыру үшін отбасы мүшелеріне немесе басқаларға өтірік айттыңыз ба?
Сұрақтар NCPG құмар ойын тәуелділігін скринингтеу құралдарынан бейімделген.
Аймақтар бойынша өзін-өзі шеттету бағдарламалары
Өзін-өзі шеттету сізге белгілі бір мерзімге құмар ойын платформаларына кіруге өз еркіңізбен тыйым салуға мүмкіндік береді. Бағдарламалардың көпшілігі тегін, құпия және заңды түрде міндетті.
- Ұлыбритания: GAMSTOP — Ұлыбританияда лицензияланған барлық құмар ойын сайттарына кіруді 6 ай, 1 жыл немесе 5 жыл бойы бөгейтін тегін қызмет.
- Германия: OASIS — Ұлттық өзін-өзі шеттету жүйесі. Германияда лицензияланған барлық құмар ойын операторларына кіруді бөгейді.
- Швеция: Spelpaus — Швецияда лицензияланған барлық операторларды қамтитын мемлекеттік шеттету жүйесі.
- Нидерланд: CRUKS — Құмар ойындардан шеттетудің орталық тізілімі. Нидерландта лицензияланған барлық казино үшін міндетті.
Көптеген онлайн казинолар тіркелгі параметрлерінде жеке өзін-өзі шеттету мүмкіндігін де ұсынады. Қолдау қызметіне хабарласыңыз немесе тіркелгі мәзірінен «Жауапты ойын» бөлімін іздеңіз.
Көмек керек пе?
Егер сізде немесе жақыныңызда ойынға тәуелділік туындаса, мына ұйымдар тегін, құпия қолдау көрсетеді:
Құмар ойын мәселесі бар адамға қалай көмектесуге болады
Егер досыңызда немесе отбасы мүшеңізде құмар ойын мәселесі бар деп күдіктенсеңіз, оған былайша көмектесе аласыз:
- Айыптамай әңгіме бастаңыз. Адамның өзіне емес, нақты мінез-құлқына алаңдайтыныңызды білдіріңіз.
- Ол адамның не бастан кешіп жатқанын түсіну үшін құмар ойын тәуелділігі туралы біліңіз. Gambling Therapy сияқты ресурстар достар мен отбасы мүшелеріне арналған нақты нұсқаулар ұсынады.
- Ақша қарызға бермеңіз, қарыздарын өтемеңіз және ойын әрекетін ақтамаңыз — бұл мәселені тек ушықтырады.
- Кәсіби көмекке жүгінуге шақырыңыз. Сенім телефонына хабарласуға немесе алғашқы кеңес беру сеансына баруға көмектесуді ұсыныңыз.
- Өзіңізге қамқор болыңыз. Тәуелділігі бар адамды қолдау — күйзеліске толы іс. Зардап шеккен отбасы мүшелеріне арналған қолдау тобына қосылуды қарастырыңыз.
Кәмелетке толмағандардың ойыны
18 жасқа толмаған (немесе сіздің юрисдикцияңыздағы заңды жасқа толмаған) адамдарға құмар ойындар ойнауға тыйым салынады. Біз кәмелетке толмағандардың ойын ойнауына үзілді-кесілді қарсымыз. Осы сайттағы барлық казинолар жасты тексеруді талап етеді.