Ansvarligt spil
Gambling bør være en fornøjelig form for underholdning, ikke en måde at tjene penge på. Hvis spillet holder op med at være sjovt, er det tid til at stoppe.
Tegn på ludomani
- Bruger flere penge eller mere tid på spil, end du har råd til
- Besvær med at kontrollere eller stoppe spillet
- Forsømmer arbejde, skole eller familieforpligtelser
- Låner penge eller sælger ejendele for at spille
- Føler angst, irritation eller depression i forbindelse med spil
- Jager tab — øger indsatsen for at vinde det tabte tilbage
Tips til sikkert spil
- Læg et budget, før du starter, og hold dig til det
- Sæt tidsgrænser for dine spilsessioner
- Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at tabe
- Jag ikke tab — accepter dem som en del af spillet
- Hold regelmæssige pauser og spil ikke, når du er ked af det eller stresset
- Balancer spil med andre hobbyer og aktiviteter
Selvudelukkelse & grænser
De fleste licenserede casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere dit spil:
- Indbetalingsgrænser — Sæt daglige, ugentlige eller månedlige lofter
- Tabsgrænser — Automatisk stop, når tab når en vis tærskel
- Tidsgrænser — Påmindelser eller tvungne pauser efter faste perioder
- Selvudelukkelse — Bloker din konto midlertidigt eller permanent
- Reality checks — Regelmæssige pop-ups, der viser tid og penge brugt
Ludomani: tallene
Ifølge National Council on Problem Gambling opfylder omkring 2-3% af alle voksne kriterierne for ludomani, og yderligere 4-6% betragtes som risikospillere. GambleAware oplyser, at alene i Storbritannien skønnes 0.5% af den voksne befolkning (omkring 300.000 mennesker) at være ludomane, mens yderligere 2,1 millioner er i risikozonen.
Unge voksne mellem 18 og 24 år er særligt sårbare. Forskning fra International Center for Responsible Gaming viser, at forekomsten af ludomani i denne aldersgruppe er 2-3 gange højere end i den voksne befolkning generelt.
Selvtest: er du i risikozonen?
Svar ærligt på disse spørgsmål. Svarer du »ja« til to eller flere, bør du overveje at søge støtte hos en af organisationerne nedenfor.
- Har du nogensinde satset mere, end du havde råd til at tabe?
- Har du haft behov for at spille for stadig større beløb for at få den samme følelse?
- Har du forsøgt at skære ned på eller stoppe med at spille, men haft svært ved det?
- Føler du dig rastløs eller irritabel, når du prøver at spille mindre?
- Har du løjet over for familiemedlemmer eller andre for at skjule omfanget af dit spil?
Spørgsmålene er tilpasset fra NCPG's screeningværktøjer til ludomani.
Selvudelukkelsesordninger efter region
Selvudelukkelse gør det muligt frivilligt at udelukke dig selv fra spilleplatforme i en fastsat periode. De fleste ordninger er gratis, fortrolige og juridisk bindende.
- Storbritannien: GAMSTOP — Gratis tjeneste, der spærrer dig fra alle britisk licenserede spillesider i 6 måneder, 1 år eller 5 år.
- Tyskland: OASIS — Det nationale system for selvudelukkelse. Blokerer adgang til alle tysk licenserede spiludbydere.
- Sverige: Spelpaus — Statsdrevet udelukkelsessystem, der dækker alle operatører med svensk licens.
- Holland: CRUKS — Det centrale register for udelukkelse fra hasardspil. Obligatorisk for alle kasinoer med hollandsk licens.
De fleste onlinekasinoer tilbyder også individuel selvudelukkelse direkte i kontoindstillingerne. Kontakt kundeservice, eller find »Ansvarligt spil« i kontomenuen.
Brug for hjælp?
Hvis du eller nogen du kender har et spilleproblem, tilbyder disse organisationer gratis og fortrolig støtte:
Sådan hjælper du en med et spilleproblem
Hvis du har mistanke om, at en ven eller et familiemedlem har et spilleproblem, kan du hjælpe sådan her:
- Indled en samtale uden at dømme. Udtryk bekymring over konkrete handlinger, ikke over personen.
- Sæt dig ind i ludomani, så du forstår, hvad personen går igennem. Ressourcer som Gambling Therapy giver konkret vejledning til venner og pårørende.
- Lån ikke penge ud, dæk ikke gæld, og find ikke undskyldninger for spilleadfærden — det holder problemet i gang.
- Opfordr til professionel hjælp. Tilbyd at hjælpe med at kontakte en hjælpelinje eller tage med til den første rådgivningssamtale.
- Pas på dig selv. Det er belastende at støtte en person med en afhængighed. Overvej at melde dig ind i en støttegruppe for pårørende.
Mindreåriges spil
Gambling er ulovligt for alle under 18 år. Vi er stærkt imod mindreåriges spil og målretter os ikke mod mindreårige på nogen måde. Alle casinoer på denne side kræver aldersverificering.