Sorumlu Kumar
Kumar, para kazanma yolu değil, keyifli bir eğlence biçimi olmalıdır. Kumar oynamak eğlenceli olmaktan çıktığında, durma vakti gelmiş demektir.
Kumar Bağımlılığı Belirtileri
- Kumara ayırabileceğinizden daha fazla para veya zaman harcamak
- Kumarı kontrol etmekte veya bırakmakta zorluk çekmek
- İş, okul veya aile sorumluluklarını ihmal etmek
- Kumar oynamak için borç almak veya eşyalarını satmak
- Kumar nedeniyle endişeli, sinirli veya depresif hissetmek
- Kayıpların peşinden koşmak — kaybedilen parayı geri almak için bahisleri artırmak
Güvenli Kumar İçin İpuçları
- Başlamadan önce bir bütçe belirleyin ve buna sadık kalın
- Kumar seanslarınız için zaman sınırları koyun
- Asla kaybetmeyi göze alamayacağınız parayla kumar oynamayın
- Kayıpların peşinden koşmayın — bunları oyunun bir parçası olarak kabul edin
- Düzenli molalar verin; üzgün veya stresliyken oynamayın
- Kumarı diğer hobiler ve aktivitelerle dengeleyin
Kendini Dışlama ve Sınırlar
Çoğu lisanslı casino, kumarınızı kontrol etmenize yardımcı olacak araçlar sunar:
- Para yatırma limitleri — Günlük, haftalık veya aylık limitler belirleyin
- Kayıp limitleri — Kayıplar belirli bir eşiğe ulaştığında otomatik durdurma
- Oturum süresi limitleri — Belirli sürelerden sonra hatırlatıcılar veya zorunlu molalar
- Kendini dışlama (Self-exclusion) — Hesabınızı geçici veya kalıcı olarak engelleyin
- Gerçeklik kontrolleri — Harcanan zamanı ve parayı gösteren düzenli uyarılar
Kumar bağımlılığı: rakamlar
National Council on Problem Gambling verilerine göre yetişkinlerin yaklaşık %2-3'ü kumar bağımlılığı ölçütlerini karşılıyor, %4-6'sı ise risk altındaki oyuncular olarak kabul ediliyor. GambleAware, yalnızca Birleşik Krallık'ta yetişkin nüfusun tahminen %0.5'inin (yaklaşık 300,000 kişi) kumar bağımlısı olduğunu, 2.1 milyon kişinin de risk altında bulunduğunu bildiriyor.
18-24 yaş arasındaki genç yetişkinler özellikle savunmasızdır. International Center for Responsible Gaming araştırmaları, bu yaş grubundaki kumar bağımlılığı oranlarının genel yetişkin nüfusa kıyasla 2-3 kat daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Öz değerlendirme: Risk altında mısınız?
Bu soruları dürüstçe yanıtlayın. İkisine veya daha fazlasına 'evet' diyorsanız, aşağıda listelenen kuruluşlardan birinden destek almayı düşünün.
- Hiç kaybetmeyi göze alabileceğinizden fazlasına bahis yaptınız mı?
- Aynı hissi yaşamak için giderek daha yüksek tutarlarla oynamanız gerekti mi?
- Kumarı azaltmayı veya bırakmayı deneyip zorlandınız mı?
- Kumarı azaltmaya çalışırken huzursuz veya sinirli oluyor musunuz?
- Ne kadar kumar oynadığınızı gizlemek için ailenize ya da başkalarına yalan söylediniz mi?
Sorular NCPG Kumar Bağımlılığı Tarama Araçları temel alınarak uyarlanmıştır.
Bölgelere göre kendini dışlama programları
Kendini dışlama, belirli bir süre boyunca kumar platformlarını kendinize gönüllü olarak yasaklamanızı sağlar. Programların çoğu ücretsiz, gizli ve yasal olarak bağlayıcıdır.
- Birleşik Krallık: GAMSTOP — Sizi 6 ay, 1 yıl veya 5 yıl boyunca Birleşik Krallık lisanslı tüm kumar sitelerinden engelleyen ücretsiz hizmet.
- Almanya: OASIS — Ulusal kendini dışlama sistemi. Almanya lisanslı tüm kumar operatörlerine erişimi engeller.
- İsveç: Spelpaus — İsveç lisanslı tüm operatörleri kapsayan, devlet tarafından işletilen dışlama sistemi.
- Hollanda: CRUKS — Şans oyunlarından dışlanma için merkezi kayıt sistemi. Hollanda lisanslı tüm casinolar için zorunludur.
Çoğu çevrimiçi casino, hesap ayarlarında bireysel kendini dışlama seçeneği de sunar. Müşteri desteğiyle iletişime geçin veya hesap menünüzde 'Sorumlu Oyun' bölümüne bakın.
Yardıma mı İhtiyacınız Var?
Sizin veya tanıdığınız birinin kumar sorunu varsa, bu kuruluşlar ücretsiz ve gizli destek sağlar:
Kumar sorunu olan birine nasıl yardım edilir
Bir arkadaşınızın veya aile üyenizin kumar sorunu olduğundan şüpheleniyorsanız, şu şekilde yardımcı olabilirsiniz:
- Yargılamadan bir sohbet başlatın. Kişiye değil, belirli davranışlara yönelik endişenizi dile getirin.
- Neler yaşadığını anlayabilmek için kumar bağımlılığı hakkında bilgi edinin. Gambling Therapy gibi kaynaklar arkadaşlara ve aileye yönelik özel rehberlik sunar.
- Borç para vermeyin, borçlarını kapatmayın ve kumar davranışına bahane üretmeyin — bu, sorunu besler.
- Profesyonel yardım almaya teşvik edin. Bir yardım hattıyla iletişime geçmesine veya ilk danışmanlık görüşmesine katılmasına yardımcı olmayı teklif edin.
- Kendinize de iyi bakın. Bağımlılığı olan birine destek olmak yıpratıcıdır. Etkilenen aile üyeleri için bir destek grubuna katılmayı düşünün.
Reşit Olmayanların Kumar Oynaması
18 yaşın (veya bulunduğunuz bölgedeki yasal yaş sınırının) altındaki kişilerin kumar oynaması yasa dışıdır. Reşit olmayanların kumar oynamasına kesinlikle karşıyız ve hiçbir şekilde küçüklere hedefleme yapmıyoruz. Bu sitede yer alan tüm casinolar yaş doğrulaması gerektirir.