責任あるギャンブル
ギャンブルは、お金を稼ぐ手段ではなく、楽しい娯楽の一形態であるべきです。楽しめなくなった時が、やめ時です。
ギャンブル依存症の兆候
- 余裕資金以上の金額や時間をギャンブルに費やしている
- ギャンブルをコントロールしたり、やめたりするのが難しい
- 仕事、学校、または家族の責任を疎かにしている
- ギャンブルのためにお金を借りたり、持ち物を売ったりしている
- ギャンブルに関して不安、イライラ、または落ち込みを感じる
- 負けを取り戻そうとして賭け金を増やす（負け追い）
安全にギャンブルを楽しむためのヒント
- 始める前に予算を決め、それを厳守する
- ギャンブルセッションの時間制限を設定する
- 失っても困るお金でギャンブルをしない
- 負けを追わない — 負けはゲームの一部として受け入れる
- 定期的に休憩を取り、落ち込んでいる時やストレスを感じている時はプレイしない
- ギャンブルと他の趣味や活動のバランスを保つ
自己除外と制限設定
ほとんどのライセンスカジノでは、ギャンブルをコントロールするためのツールを提供しています：
- 入金制限 — 日次、週次、または月次の入金上限を設定
- 損失制限 — 損失が一定額に達した時に自動停止
- セッション時間制限 — 一定時間経過後のリマインダーや強制休憩
- 自己除外 — アカウントを一時的または恒久的にブロック
- リアリティチェック — 費やした時間と金額を定期的にポップアップ表示
Problem Gambling: The Numbers
According to the National Council on Problem Gambling, approximately 2-3% of adults meet criteria for problem gambling, and another 4-6% are considered at-risk gamblers. The GambleAware reports that in the UK alone, an estimated 0.5% of the adult population (around 300,000 people) are problem gamblers, with another 2.1 million at risk.
Young adults aged 18-24 are particularly vulnerable. Research from the International Center for Responsible Gaming shows that problem gambling rates among this age group are 2-3 times higher than in the general adult population.
Self-Assessment: Are You at Risk?
Answer these questions honestly. If you answer 'yes' to two or more, consider seeking support from one of the organizations listed below.
- Have you ever bet more than you could afford to lose?
- Have you needed to gamble with increasing amounts of money to get the same feeling?
- Have you tried to cut back or stop gambling but found it difficult?
- Do you feel restless or irritable when trying to reduce gambling?
- Have you lied to family members or others to hide the extent of your gambling?
Questions adapted from the NCPG Problem Gambling Screening Tools.
Self-Exclusion Programs by Region
Self-exclusion allows you to voluntarily ban yourself from gambling platforms for a set period. Most programs are free, confidential, and legally binding.
- UK: GAMSTOP — Free service that blocks you from all UK-licensed gambling websites for 6 months, 1 year, or 5 years.
- Germany: OASIS — National self-exclusion system. Blocks access to all licensed German gambling operators.
- Sweden: Spelpaus — Government-run exclusion system covering all Swedish-licensed operators.
- Netherlands: CRUKS — Central Register for Exclusion from Games of Chance. Mandatory for all Dutch-licensed casinos.
Most online casinos also offer individual self-exclusion directly in account settings. Contact customer support or look for 'Responsible Gambling' in your account menu.
助けが必要ですか？
あなた自身や身近な人がギャンブルの問題を抱えている場合、以下の団体が無料で秘密厳守のサポートを提供しています：
How to Help Someone with a Gambling Problem
If you suspect a friend or family member has a gambling problem, here's how you can help:
- Start a non-judgmental conversation. Express concern about specific behaviors, not the person.
- Learn about problem gambling so you can understand what they're going through. Resources like Gambling Therapy offer specific guidance for friends and family.
- Don't lend money, cover debts, or make excuses for gambling behavior — this enables the problem.
- Encourage professional help. Offer to help them contact a helpline or attend their first counselling session.
- Take care of yourself. Supporting someone with addiction is stressful. Consider joining a support group for affected family members.
未成年者のギャンブル
18歳未満（またはお住まいの地域の法定年齢未満）のギャンブルは法律で禁じられています。私たちは未成年者のギャンブルに強く反対し、いかなる形でも未成年者をターゲットにすることはありません。当サイトに掲載されているすべてのカジノは年齢確認を必要とします。