Vastutustundlik mängimine
Hasartmängud peaksid olema nauditav meelelahutus, mitte viis raha teenimiseks. Kui mängimine ei paku enam rõõmu, on aeg lõpetada.
Märgid hasartmängusõltuvusest
- Kulutate mängimisele rohkem raha või aega, kui saate endale lubada
- Raskused mängimise kontrollimisel või lõpetamisel
- Töö, kooli või perekondlike kohustuste hooletusse jätmine
- Raha laenamine või asjade müümine mängimise eesmärgil
- Ärevus, ärrituvus või depressioon seoses mängimisega
- Kaotuste tagaajamine — panuste suurendamine raha tagasivõitmiseks
Nõuanded turvaliseks mängimiseks
- Määrake eelarve enne alustamist ja pidage sellest kinni
- Seadke oma mängusessioonidele ajapiirangud
- Ärge kunagi mängige rahaga, mille kaotamist te ei saa endale lubada
- Ärge ajage kaotusi taga — aktsepteerige neid kui osa mängust
- Tehke regulaarseid pause ja ärge mängige ärritununa või stressis
- Tasakaalustage mängimist teiste hobide ja tegevustega
Enesepiirangud ja limiidid
Enamik litsentseeritud kasiinosid pakuvad tööriistu mängimise kontrollimiseks:
- Sissemakse limiidid — määrake päeva, nädala või kuu ülempiir
- Kaotuslimiidid — automaatne peatus, kui kaotused jõuavad piirini
- Sessiooni ajapiirangud — meeldetuletused või sunnitud pausid
- Enesevälistus — konto ajutine või püsiv blokeerimine
- Reaalsuskontroll — regulaarsed teavitused kulutatud aja ja raha kohta
Mängusõltuvus: numbrid
National Council on Problem Gambling andmetel vastab ligikaudu 2-3% täiskasvanutest mängusõltuvuse kriteeriumidele ning veel 4-6% loetakse riskirühma kuuluvateks mängijateks. GambleAware teatab, et ainuüksi Ühendkuningriigis on hinnanguliselt 0,5% täiskasvanud elanikkonnast (umbes 300 000 inimest) mängusõltlased ja veel 2,1 miljonit on riskirühmas.
Eriti haavatavad on 18-24-aastased noored täiskasvanud. International Center for Responsible Gaming uuringud näitavad, et mängusõltuvuse määr selles vanuserühmas on 2-3 korda kõrgem kui täiskasvanud elanikkonnas üldiselt.
Enesehindamine: kas oled riskirühmas?
Vasta neile küsimustele ausalt. Kui vastad „jah“ kahele või enamale, kaalu toe otsimist mõnest allpool loetletud organisatsioonist.
- Kas oled kunagi panustanud rohkem, kui saaksid endale lubada kaotada?
- Kas oled pidanud mängima üha suuremate summadega, et sama tunnet saada?
- Kas oled proovinud mängimist vähendada või lõpetada, kuid see on olnud raske?
- Kas tunned end rahutu või ärritununa, kui püüad mängimist vähendada?
- Kas oled pereliikmetele või teistele valetanud, et oma mängimise ulatust varjata?
Küsimused on kohandatud NCPG mängusõltuvuse sõeltestide põhjal.
Enesevälistamise programmid piirkonniti
Enesevälistamine võimaldab sul end vabatahtlikult määratud ajaks hasartmänguplatvormidelt kõrvale jätta. Enamik programme on tasuta, konfidentsiaalsed ja õiguslikult siduvad.
- Ühendkuningriik: GAMSTOP — Tasuta teenus, mis blokeerib sulle juurdepääsu kõigile Ühendkuningriigi litsentsiga hasartmängusaitidele 6 kuuks, 1 aastaks või 5 aastaks.
- Saksamaa: OASIS — Riiklik enesevälistamise süsteem. Blokeerib juurdepääsu kõigile Saksamaa litsentsiga hasartmänguoperaatoritele.
- Rootsi: Spelpaus — Riigi hallatav välistamissüsteem, mis hõlmab kõiki Rootsi litsentsiga operaatoreid.
- Holland: CRUKS — Õnnemängudest väljajätmise keskregister. Kohustuslik kõigile Hollandi litsentsiga kasiinodele.
Enamik online-kasiinosid pakub individuaalset enesevälistamist ka otse konto seadetes. Võta ühendust klienditoega või otsi oma konto menüüst „Vastutustundlik mängimine“.
Vajate abi?
Kui teil või kellelgi teie tuttaval on hasartmänguprobleem, pakuvad need organisatsioonid tasuta ja konfidentsiaalset abi:
Kuidas aidata inimest, kellel on mänguprobleem
Kui kahtlustad, et sõbral või pereliikmel on mänguprobleem, saad aidata nii:
- Alusta hinnanguvaba vestlust. Väljenda muret konkreetse käitumise, mitte inimese pärast.
- Õpi mängusõltuvuse kohta, et mõista, mida ta läbi elab. Ressursid nagu Gambling Therapy pakuvad sõpradele ja perele konkreetseid juhiseid.
- Ära laena raha, kata võlgu ega vabanda mängukäitumist — see üksnes soodustab probleemi.
- Julgusta professionaalset abi otsima. Paku, et aitad ühendust võtta abitelefoniga või tulla kaasa esimesele nõustamisele.
- Hoolitse ka enda eest. Sõltuvusega inimese toetamine on kurnav. Kaalu liitumist tugigrupiga, mis on mõeldud mõjutatud pereliikmetele.
Alaealiste hasartmängud
Hasartmängud on ebaseaduslikud kõigile alla 18-aastastele (või vastavalt kohalikule seadusele). Oleme rangelt alaealiste mängimise vastu ega suuna oma sisu neile. Kõik siin lehel olevad kasiinod nõuavad vanuse kontrollimist.