Atbildīga spēle
Azartspēlēm jābūt patīkamai izklaidei, nevis veidam, kā nopelnīt naudu. Ja azartspēles vairs nesniedz prieku, ir laiks apstāties.
Azartspēļu atkarības pazīmes
- Tērējat vairāk naudas vai laika azartspēlēm, nekā varat atļauties
- Grūtības kontrolēt vai pārtraukt spēlēšanu
- Darba, skolas vai ģimenes pienākumu hroniska neievērošana
- Naudas aizņemšanās vai mantu pārdošana, lai spēlētu
- Trauksmes, aizkaitināmības vai depresijas sajūta saistībā ar spēlēšanu
- Zaudējumu atgūšana — likmju palielināšana, lai atgūtu naudu
Padomi drošai spēlei
- Pirms sākat, nosakiet budžetu un pieturieties pie tā
- Nosakiet laika ierobežojumus savām spēļu sesijām
- Nekad nespēlējiet ar naudu, kuru nevarat atļauties zaudēt
- Nedzenieties pakaļ zaudējumiem — pieņemiet tos kā spēles daļu
- Ievērojiet regulārus pārtraukumus un nespēlējiet stresa vai bēdu stāvoklī
- Sabalansējiet azartspēles ar citiem hobijiem un aktivitātēm
Pašizslēgšanās un limiti
Lielākā daļa licencēto kazino piedāvā rīkus, kas palīdz kontrolēt spēlēšanu:
- Iemaksu limiti — iestatiet dienas, nedēļas vai mēneša iemaksu griestus
- Zaudējumu limiti — automātiska apstāšanās, kad zaudējumi sasniedz slieksni
- Sesijas laika limiti — atgādinājumi vai piespiedu pārtraukumi pēc noteikta laika
- Pašizslēgšanās — īslaicīga vai pastāvīga piekļuves bloķēšana kontam
- Realitātes pārbaudes — regulāri uznirstošie logi, kas rāda pavadīto laiku un naudu
Problem Gambling: The Numbers
According to the National Council on Problem Gambling, approximately 2-3% of adults meet criteria for problem gambling, and another 4-6% are considered at-risk gamblers. The GambleAware reports that in the UK alone, an estimated 0.5% of the adult population (around 300,000 people) are problem gamblers, with another 2.1 million at risk.
Young adults aged 18-24 are particularly vulnerable. Research from the International Center for Responsible Gaming shows that problem gambling rates among this age group are 2-3 times higher than in the general adult population.
Self-Assessment: Are You at Risk?
Answer these questions honestly. If you answer 'yes' to two or more, consider seeking support from one of the organizations listed below.
- Have you ever bet more than you could afford to lose?
- Have you needed to gamble with increasing amounts of money to get the same feeling?
- Have you tried to cut back or stop gambling but found it difficult?
- Do you feel restless or irritable when trying to reduce gambling?
- Have you lied to family members or others to hide the extent of your gambling?
Questions adapted from the NCPG Problem Gambling Screening Tools.
Self-Exclusion Programs by Region
Self-exclusion allows you to voluntarily ban yourself from gambling platforms for a set period. Most programs are free, confidential, and legally binding.
- UK: GAMSTOP — Free service that blocks you from all UK-licensed gambling websites for 6 months, 1 year, or 5 years.
- Germany: OASIS — National self-exclusion system. Blocks access to all licensed German gambling operators.
- Sweden: Spelpaus — Government-run exclusion system covering all Swedish-licensed operators.
- Netherlands: CRUKS — Central Register for Exclusion from Games of Chance. Mandatory for all Dutch-licensed casinos.
Most online casinos also offer individual self-exclusion directly in account settings. Contact customer support or look for 'Responsible Gambling' in your account menu.
Nepieciešama palīdzība?
Ja jums vai kādam paziņam ir problēmas ar azartspēlēm, šīs organizācijas sniedz bezmaksas, konfidenciālu atbalstu:
How to Help Someone with a Gambling Problem
If you suspect a friend or family member has a gambling problem, here's how you can help:
- Start a non-judgmental conversation. Express concern about specific behaviors, not the person.
- Learn about problem gambling so you can understand what they're going through. Resources like Gambling Therapy offer specific guidance for friends and family.
- Don't lend money, cover debts, or make excuses for gambling behavior — this enables the problem.
- Encourage professional help. Offer to help them contact a helpline or attend their first counselling session.
- Take care of yourself. Supporting someone with addiction is stressful. Consider joining a support group for affected family members.
Nepilngadīgo azartspēles
Azartspēles ir nelikumīgas personām, kas jaunākas par 18 gadiem (vai likumā noteikto vecumu jūsu jurisdikcijā). Mēs stingri iestājamies pret nepilngadīgo azartspēlēm. Visiem šajā vietnē iekļautajiem kazino ir nepieciešama vecuma pārbaude.