Xogo Responsable
O xogo debe ser unha forma de entretemento agradable, non un xeito de gañar cartos. Se o xogo deixa de ser divertido, é hora de parar.
Sinais de problemas co xogo
- Gastar máis cartos ou tempo xogando do que podes permitirte
- Dificultade para controlar ou deixar de xogar
- Descuidar as responsabilidades laborais, escolares ou familiares
- Pedir cartos prestados ou vender posesións para xogar
- Sentirse ansioso, irritable ou deprimido polo xogo
- Perseguir as perdas: aumentar as apostas para recuperar cartos
Consellos para un xogo seguro
- Establece un orzamento antes de empezar e cúmpreo
- Establece límites de tempo para as túas sesións de xogo
- Nunca xogues con cartos que non poidas permitirte perder
- Non persigas as perdas; acéptaas como parte do xogo
- Fai descansos regulares e non xogues se estás disgustado ou estresado
- Equilibra o xogo con outras afeccións e actividades
Autoexclusión e límites
A maioría dos casinos con licenza ofrecen ferramentas para axudarche a controlar o teu xogo:
- Límites de depósito: establece topes diarios, semanais ou mensuais
- Límites de perda: parada automática cando as perdas alcanzan un limiar
- Límites de tempo de sesión: recordatorios ou descansos forzados
- Autoexclusión: bloquea a túa conta de forma temporal ou permanente
- Verificación de realidade: ventás emerxentes que mostran o tempo e cartos gastados
Ludopatía: as cifras
Segundo o National Council on Problem Gambling, arredor do 2-3% dos adultos cumpre os criterios de ludopatía, e outro 4-6% considérase xogadores en risco. GambleAware informa de que só no Reino Unido se estima que o 0,5% da poboación adulta (arredor de 300.000 persoas) son xogadores patolóxicos, con outros 2,1 millóns en risco.
Os adultos novos de 18 a 24 anos son especialmente vulnerables. A investigación do International Center for Responsible Gaming mostra que as taxas de ludopatía neste grupo de idade son 2-3 veces máis altas que na poboación adulta xeral.
Autoavaliación: estás en risco?
Responde estas preguntas con sinceridade. Se respondes “si” a dúas ou máis, considera buscar apoio nalgunha das organizacións listadas abaixo.
- Algunha vez apostaches máis do que podías permitirte perder?
- Necesitaches xogar con cantidades de cartos cada vez maiores para sentir o mesmo?
- Intentaches reducir ou deixar o xogo e resultouche difícil?
- Séntesche inquedo ou irritable cando tentas reducir o xogo?
- Mentiches a familiares ou a outras persoas para ocultar a magnitude do teu xogo?
Preguntas adaptadas das ferramentas de cribado da ludopatía do NCPG.
Programas de autoexclusión por rexión
A autoexclusión permíteche vetarte voluntariamente das plataformas de xogo durante un período determinado. A maioría dos programas son gratuítos, confidenciais e xuridicamente vinculantes.
- Reino Unido: GAMSTOP — Servizo gratuíto que che bloquea o acceso a todos os sitios de xogo con licenza británica durante 6 meses, 1 ano ou 5 anos.
- Alemaña: OASIS — Sistema nacional de autoexclusión. Bloquea o acceso a todos os operadores de xogo alemáns con licenza.
- Suecia: Spelpaus — Sistema de exclusión estatal que abrangue todos os operadores con licenza sueca.
- Países Baixos: CRUKS — Rexistro Central de Exclusión de Xogos de Azar. Obrigatorio para todos os casinos con licenza neerlandesa.
A maioría dos casinos en liña tamén ofrecen autoexclusión individual directamente na configuración da conta. Contacta coa atención ao cliente ou busca “Xogo Responsable” no menú da túa conta.
Necesitas axuda?
Se ti ou alguén que coñeces ten un problema co xogo, estas organizacións ofrecen apoio gratuíto e confidencial:
Como axudar a alguén cun problema de xogo
Se sospeitas que un amigo ou familiar ten un problema co xogo, así podes axudar:
- Inicia unha conversa sen xulgar. Expresa a túa preocupación por comportamentos concretos, non pola persoa.
- Infórmate sobre a ludopatía para entender polo que está a pasar. Recursos como Gambling Therapy ofrecen orientación específica para amigos e familiares.
- Non lle prestes cartos, non cubras as súas débedas nin xustifiques o seu comportamento de xogo — iso alimenta o problema.
- Anímao a buscar axuda profesional. Ofrécete a axudarlle a contactar cunha liña de axuda ou a acompañalo á primeira sesión de terapia.
- Coídate. Apoiar a alguén cunha adicción é estresante. Considera unirte a un grupo de apoio para familiares afectados.
Xogo en menores de idade
O xogo é ilegal para calquera persoa menor de 18 anos (ou a idade legal na súa xurisdición). Opóñonos firmemente ao xogo de menores e non nos diriximos a eles de ningunha maneira. Todos os casinos que aparecen neste sitio requiren verificación de idade.