Perjudian yang Bertanggung Jawab
Perjudian harus menjadi bentuk hiburan yang menyenangkan, bukan cara untuk mencari uang. Jika judi tidak lagi menyenangkan, saatnya untuk berhenti.
Tanda-Tanda Masalah Perjudian
- Menghabiskan lebih banyak uang atau waktu untuk berjudi daripada yang Anda mampu
- Kesulitan mengendalikan atau menghentikan kebiasaan berjudi
- Mengabaikan tanggung jawab pekerjaan, sekolah, atau keluarga
- Meminjam uang atau menjual barang milik pribadi untuk berjudi
- Merasa cemas, mudah marah, atau depresi karena judi
- Mengejar kekalahan — meningkatkan taruhan untuk mengembalikan uang
Tips Berjudi dengan Aman
- Tetapkan anggaran sebelum memulai dan patuhi itu
- Tetapkan batas waktu untuk sesi bermain Anda
- Jangan pernah berjudi dengan uang yang Anda tidak sanggup kehilangannya
- Jangan mengejar kekalahan — terimalah itu sebagai bagian dari permainan
- Istirahatlah secara teratur dan jangan berjudi saat sedang sedih atau stres
- Seimbangkan judi dengan hobi dan aktivitas lainnya
Pengecualian Diri & Batasan
Sebagian besar kasino berlisensi menawarkan alat untuk membantu Anda mengontrol perjudian:
- Batas deposit — Tetapkan batas harian, mingguan, atau bulanan
- Batas kerugian — Berhenti otomatis saat kerugian mencapai ambang batas
- Batas waktu sesi — Pengingat atau jeda paksa setelah periode tertentu
- Pengecualian diri — Memblokir akun Anda secara sementara atau permanen
- Pemeriksaan realitas — Pop-up rutin yang menunjukkan waktu dan uang yang dihabiskan
Kecanduan Judi: Angka-angkanya
Menurut National Council on Problem Gambling, sekitar 2-3% orang dewasa memenuhi kriteria kecanduan judi, dan 4-6% lainnya dianggap sebagai penjudi berisiko. GambleAware melaporkan bahwa di Inggris saja, diperkirakan 0.5% populasi dewasa (sekitar 300,000 orang) merupakan penjudi bermasalah, dengan 2.1 juta orang lainnya berisiko.
Orang dewasa muda berusia 18-24 tahun sangat rentan. Penelitian dari International Center for Responsible Gaming menunjukkan bahwa tingkat kecanduan judi pada kelompok usia ini 2-3 kali lebih tinggi dibandingkan populasi dewasa secara umum.
Penilaian Diri: Apakah Anda Berisiko?
Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini dengan jujur. Jika Anda menjawab 'ya' pada dua pertanyaan atau lebih, pertimbangkan untuk mencari dukungan dari salah satu organisasi yang tercantum di bawah ini.
- Pernahkah Anda bertaruh lebih dari yang mampu Anda tanggung kerugiannya?
- Apakah Anda perlu berjudi dengan jumlah uang yang semakin besar untuk mendapatkan sensasi yang sama?
- Pernahkah Anda mencoba mengurangi atau berhenti berjudi tetapi merasa sulit melakukannya?
- Apakah Anda merasa gelisah atau mudah tersinggung saat berusaha mengurangi perjudian?
- Pernahkah Anda berbohong kepada anggota keluarga atau orang lain untuk menyembunyikan seberapa besar Anda berjudi?
Pertanyaan diadaptasi dari Alat Skrining Kecanduan Judi NCPG.
Program Swa-Pengecualian per Wilayah
Swa-pengecualian memungkinkan Anda secara sukarela melarang diri sendiri mengakses platform perjudian selama jangka waktu tertentu. Sebagian besar program bersifat gratis, rahasia, dan mengikat secara hukum.
- Inggris: GAMSTOP — Layanan gratis yang memblokir Anda dari semua situs judi berlisensi Inggris selama 6 bulan, 1 tahun, atau 5 tahun.
- Jerman: OASIS — Sistem swa-pengecualian nasional. Memblokir akses ke seluruh operator judi berlisensi Jerman.
- Swedia: Spelpaus — Sistem pengecualian yang dikelola pemerintah dan mencakup semua operator berlisensi Swedia.
- Belanda: CRUKS — Register Pusat untuk Pengecualian dari Permainan Untung-untungan. Wajib bagi semua kasino berlisensi Belanda.
Sebagian besar kasino online juga menawarkan swa-pengecualian individual langsung di pengaturan akun. Hubungi layanan pelanggan atau cari 'Perjudian yang Bertanggung Jawab' di menu akun Anda.
Butuh Bantuan?
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki masalah perjudian, organisasi-organisasi ini menyediakan dukungan gratis dan rahasia:
Cara Membantu Seseorang dengan Masalah Perjudian
Jika Anda menduga seorang teman atau anggota keluarga memiliki masalah perjudian, berikut cara Anda dapat membantu:
- Mulailah percakapan tanpa menghakimi. Ungkapkan kekhawatiran terhadap perilaku tertentu, bukan terhadap orangnya.
- Pelajari tentang kecanduan judi agar Anda memahami apa yang mereka alami. Sumber seperti Gambling Therapy menyediakan panduan khusus untuk teman dan keluarga.
- Jangan meminjamkan uang, menutupi utang, atau mencari pembenaran atas perilaku berjudi — hal itu justru memperparah masalah.
- Dorong mereka mencari bantuan profesional. Tawarkan untuk membantu menghubungi saluran bantuan atau menemani sesi konseling pertama mereka.
- Jaga diri Anda sendiri. Mendampingi seseorang dengan kecanduan itu melelahkan. Pertimbangkan bergabung dengan kelompok dukungan bagi anggota keluarga yang terdampak.
Perjudian di Bawah Umur
Perjudian adalah ilegal bagi siapa pun di bawah usia 18 tahun (atau usia legal di wilayah hukum Anda). Kami menentang keras perjudian di bawah umur dan tidak menargetkan anak di bawah umur dengan cara apa pun. Semua kasino yang ditampilkan di situs ini memerlukan verifikasi usia.