Ansvarlig spill

Tegn på spillproblemer

• Bruker mer penger eller tid på spill enn du har råd til
• Vanskeligheter med å kontrollere eller stoppe spillingen
• Forsømmer jobb, skole eller familieforpliktelser
• Låner penger eller selger eiendeler for å spille
• Føler seg engstelig, irritabel eller deprimert på grunn av spill
• Jager tap — øker innsatsen for å vinne tilbake penger

Tips for trygt spill

• Sett et budsjett før du starter og hold deg til det
• Sett tidsgrenser for spilløktene dine
• Spill aldri for penger du ikke har råd til å tape
• Ikke jag tap — aksepter dem som en del av spillet
• Ta regelmessige pauser og ikke spill når du er opprørt eller stresset
• Balanse spill med andre hobbyer og aktiviteter

Selvekskludering og grenser

De fleste lisensierte kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen:

• Innskuddsgrenser — Sett daglige, ukentlige eller månedlige tak
• Tapsgrenser — Automatisk stopp når tapene når en viss terskel
• Tidsgrenser for økter — Påminnelser eller tvungne pauser
• Selvekskludering — Blokker kontoen din midlertidig eller permanent
• Virkelighetssjekk — Regelmessige pop-ups som viser tid og penger brukt

Trenger du hjelp?

Hvis du eller noen du kjenner har et spillproblem, tilbyr disse organisasjonene gratis og konfidensiell støtte:

Mindreårige og spill

Gambling er ulovlig for alle under 18 år. Vi er sterkt imot spill for mindreårige og retter oss ikke mot barn på noen måte. Alle kasinoer på dette nettstedet krever aldersverifisering.