責任あるギャンブル

ギャンブル依存症の兆候

• 余裕資金以上の金額や時間をギャンブルに費やしている
• ギャンブルをコントロールしたり、やめたりするのが難しい
• 仕事、学校、または家族の責任を疎かにしている
• ギャンブルのためにお金を借りたり、持ち物を売ったりしている
• ギャンブルに関して不安、イライラ、または落ち込みを感じる
• 負けを取り戻そうとして賭け金を増やす（負け追い）

安全にギャンブルを楽しむためのヒント

• 始める前に予算を決め、それを厳守する
• ギャンブルセッションの時間制限を設定する
• 失っても困るお金でギャンブルをしない
• 負けを追わない — 負けはゲームの一部として受け入れる
• 定期的に休憩を取り、落ち込んでいる時やストレスを感じている時はプレイしない
• ギャンブルと他の趣味や活動のバランスを保つ

自己除外と制限設定

ほとんどのライセンスカジノでは、ギャンブルをコントロールするためのツールを提供しています：

• 入金制限 — 日次、週次、または月次の入金上限を設定
• 損失制限 — 損失が一定額に達した時に自動停止
• セッション時間制限 — 一定時間経過後のリマインダーや強制休憩
• 自己除外 — アカウントを一時的または恒久的にブロック
• リアリティチェック — 費やした時間と金額を定期的にポップアップ表示

助けが必要ですか？

あなた自身や身近な人がギャンブルの問題を抱えている場合、以下の団体が無料で秘密厳守のサポートを提供しています：

未成年者のギャンブル

18歳未満（またはお住まいの地域の法定年齢未満）のギャンブルは法律で禁じられています。私たちは未成年者のギャンブルに強く反対し、いかなる形でも未成年者をターゲットにすることはありません。当サイトに掲載されているすべてのカジノは年齢確認を必要とします。